Skip links

O nas

Kinetika – Nasza Misja

Większość z nas nauczyła się ignorować sygnały własnego ciała. Żyć z nimi. Zakładać, że tak już musi być.
W Kinetice zaczynamy inaczej. Widzimy całego człowieka – na to jak się rusza, jak ciało układa się w przestrzeni,
gdzie szuka obejścia i dlaczego. Bo rzadko chodzi tylko o miejsce, które boli.
Pomagamy Ci zrozumieć swoje ciało – i wrócić do ruchu, który mu służy.

Kinetika – Nasza Historia

Kinetika nie zaczęła się od biznesplanu. Zaczęła się od konstrukcji do street workoutu w parku i grupy ludzi, którzy zaczęli przychodzić. Bez opłat, bez zapisów – po prostu razem.

To było ponad 10 lat temu. Prowadziliśmy treningi charytatywnie i nie spodziewaliśmy się, że wokół tego zbierze się prawdziwa społeczność. A jednak. Z tych wspólnych treningów wyrosła organizacja pozarządowa – Street Workout Głogów – i przez kilka lat organizowaliśmy akcje społeczne, lokalne i ogólnopolskie.

W 2019 roku otworzyliśmy firmę – Stronghold Gym. Sala treningowa, zajęcia grupowe – ale od początku z jedną zasadą: jakość, nie ilość. Nigdy nie zależało nam na tym, żeby było nas jak najwięcej. Zależało nam na tym, żeby ludzie czuli się lepiej.

W 2024 roku zmieniliśmy lokalizację i odeszliśmy od zajęć grupowych. Zrozumieliśmy, że to co robimy najlepiej – dzieje się w małej przestrzeni, jeden na jeden, z pełną uwagą na człowieka, który przed nami stoi.

W lutym 2026 roku zmieniliśmy nazwę na Kinetika Studio. Nie dlatego, że coś się skończyło – dlatego, że w końcu nazwa mówi dokładnie to co robimy. Łączymy masaż, analizę ruchową i dobrane ćwiczenia. Budujemy zdrowie, które zostaje – nie tylko do końca serii treningów.

Nikt w okolicy nie robi tego co my. I właśnie o to chodzi.

Kinetika – Nasza Filozofia

W Kinetice pracujemy z ciałem jako całością. Kiedy przychodzisz z bólem kolana – nie patrzymy tylko na kolano. Szukamy skąd ten ból pochodzi, bo często odpowiedź leży gdzieś indziej. Łączymy masaż, pracę z powięzią i funkcjonalny ruch – nie dlatego, że tak wygląda nasza oferta, ale dlatego, że tego potrzebuje zdrowe i sprawne ciało.

Zależy nam na jednej rzeczy: żebyś rozumiał co się dzieje wewnątrz Ciebie i żebyś umiał o to dbać – nie tylko podczas sesji z nami, ale przez całe życie. Tłumaczymy dlaczego, uczymy jak – zamiast tylko mówić co robić.

Pracujemy z każdym – niezależnie od punktu startowego. Z osobami, które wracają po urazie, z tymi, które nigdy nie były aktywne i z tymi, które chcą zadbać o siebie z głową. Nigdy masowo. Zawsze uważnie.

Kinetika – Nasi Eksperci

Karola

Specjalistka pracy z ciałem

Po ciąży chciałam wrócić do formy. Brzmi prosto – ale właśnie wtedy zaczęła się moja fascynacja ciałem jako całością. Nie oddzielnymi częściami – naczyniami połączonymi. Zachwyciło mnie to całościowe rozumienie ciała – między innymi przez ćwiczenia oddechowe, hipopresyjne i automasaż wspomagający ruch. Nie zakładam że wszystko się wie na pierwszy rzut oka. Każde ciało ma inną historię i inny punkt w którym jest teraz. Fascynuje mnie to co nieoczywiste – oddech, ruch powięzi, praca z ciałem od środka. Często właśnie tam leży odpowiedź na coś co z zewnątrz wygląda zupełnie inaczej. Działam w zgodzie z tym gdzie jesteś – nie z tym gdzie według kogoś powinnaś być. Każdy kto do mnie przychodzi dostaje to co jest właśnie dla niego.

I zawsze zaczynam od słuchania.

Bartek

Masażysta, Specjalista pracy z ciałem

Zaczęło się od egzaminów wojskowych. Nie chciałem ich po prostu zdać – chciałem zdać na najwyższą możliwą ocenę. Raz w tygodniu na zorganizowanych zajęciach to było za mało, więc wziąłem sprawy w swoje ręce. Znalazłem konstrukcję do street workoutu w parku i zacząłem trenować. Niedługo później wokół zebrali się ludzie. Tak to się zaczęło.

Wojsko nauczyło mnie dyscypliny i szacunku do ciała – ale też pokazało mi granice podejścia „ciśnij dalej”. Nauczyłem się gdzie kończy się dyscyplina a zaczyna szkoda.

Dziś pracuję z ciałem jako całością. Jeśli przychodzisz do mnie z konkretnym bólem albo ograniczeniem – nie omijam tego i nie idziemy dalej udając że problem nie istnieje. Szukamy skąd pochodzi. Czasem odpowiedź jest w zupełnie innym miejscu niż się spodziewasz.

Pracuję z ludźmi niezależnie od punktu startowego – od kogoś kto nigdy nie był aktywny i szuka wsparcia na początku drogi, po sportowców którzy chcą rozumieć swoje ciało głębiej i osiągnąć konkretne wyniki. Narzędzia dobieram do człowieka, nie człowieka do narzędzi.

Angelika

Specjalistka pracy z ciałem

Przez większość życia byłam po drugiej stronie – jako zawodniczka, biegaczka, crossfitterka. Gimnastyka, taniec, kickboxing, muay thai, breakdance – trudno byłoby znaleźć formę ruchu, której nie próbowałam. Nigdy nie planowałam, że to ja stanę się tą osobą, która przekazuje wiedzę dalej i pomaga innym nauczyć się swojego ciała, ale szczerze to myślę, że gdzieś zawsze to ze mną rezenowało, a obecnie stało się dla mnie codziennością i rzeczywistością. 

Pracując z Kinetiką zaczęłam zwracać uwagę na jakość ruchu zamiast na ciężar i ilość. To była lekcja, której żadne szkolenie by mi nie dało.

Pracuję głównie z kobietami – w różnym wieku, z różnymi celami i ograniczeniami. Zawsze zaczynam od tego samego miejsca: od przywrócenia podstaw. Tych małych rzeczy, które na pierwszy rzut oka są niewidoczne – ale których zaniedbanie ma swoje konsekwencje. 

Wierzę, że wiele rzeczy zaniedbanych przez lata można wycofać. Ale potrzeba na to czasu i cierpliwości – i ciała, któremu pozwoli się w końcu działać dla Ciebie, nie przeciwko Tobie.