Tag: zmęczenie

Decyzja została podjęta.Chcesz zadbać o siebie. Ruszyć z miejsca. Poczuć efekty swojej pracy. Trening jest. Dieta również.A mimo to w pewnym momencie coś zaczyna się zatrzymywać. Waga przestaje spadać.Pojawia się zmęczenie, rozdrażnienie i brak energii — mimo że robisz „wszystko dobrze”. Bardzo często w takiej sytuacji pomijany jest jeden z najważniejszych elementów regulujących