Dołącz do mini grupy i trenuj skutecznie!
Szukasz zajęć grupowych, które naprawdę działają – ale bez tłumów, chaosu i przypadkowych ćwiczeń?
Właśnie rusza nabór do mini grup treningowych w formule semi-personalnej w naszym studiu!
To rozwiązanie stworzone z myślą o osobach, które oczekują wysokiej jakości treningu, ale wolą trenować w kameralnej grupie z motywującą atmosferą.
Co to jest trening semi-personalny?
To połączenie efektywności treningu personalnego z energią zajęć grupowych. W jednej grupie ćwiczą maksymalnie 3 osoby, ale każdy uczestnik wykonuje plan, dostosowany do celu i poziomu sprawności.
Robisz to, co najlepsze dla Ciebie, pod okiem doświadczonego trenera, który dba o technikę, progres i Twoje bezpieczeństwo.
Dlaczego mini grupa zamiast dużych zajęć grupowych?
W przeciwieństwie do sieciowych siłowni, gdzie zajęcia odbywają się w 15–20 osobowych grupach, w naszym studio:
- masz przestrzeń i uwagę trenera,
- ćwiczenia są dostosowane do Twoich możliwości i ograniczeń,
- nikt Cię nie ocenia – tu liczy się Twój rozwój, nie tempo grupy.
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować mądrze, a nie na siłę.
Zatem, dla kogo jest ten trening?
- Dla osób po 30-tce, które chcą wrócić do formy lub ją utrzymać
- Dla tych, którzy nie odnajdują się na zatłoczonych siłowniach
- Dla osób, które potrzebują konkretu, struktury i opieki trenerskiej
- Dla każdego, kto szuka efektywnego treningu w przyjaznym środowisku
Nie musisz być „fit”, żeby zacząć. Wystarczy, że chcesz coś zmienić – my pomożemy Ci to osiągnąć.
Zasady i godziny treningów semi-personalnych
- Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu, w stałych godzinach, jest to 8 wyznaczonych terminów
- Grupa liczy maksymalnie 3 osoby
- Ta forma sprawdzi się, jeśli szukasz jakości personalnego podejścia, ale cenisz sobie motywację i rytm treningu grupowego.
Najbliższe terminy:
od 14.04 wtorki i czwartki 18:00 z Bartkiem – lista rezerwowa
od 29.04 poniedziałki i środy 17:00 z Angeliką – lista rezerwowa
📍Jeśli miejsca są zajęte, to i tak napisz do nas, a damy Ci znać w pierwszej kolejności o wolnym miejscu.
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ściśle ograniczona, bo stawiamy na jakość, nie ilość.
Jeśli chcesz trenować skutecznie, bez presji i w dobrej atmosferze – to jest miejsce dla Ciebie.
Napisz do nas, by zająć sobie miejsce
